детском плоскостопии и его лечении

Поэтому лечение, в первую очередь, направлено на укрепление мышц:

Лечебная физкультура (ЛФК) Когда ребёнок выполняет упражнения различной сложности в зависимости от возраста, например:

Собирать пальцами стопы различные мелких предметы, ходить босиком и по ортопедических коврикам, приседания на носочках.

В помощь родителям и детям – куча ортопедических ковриков, скалок, шаров и много чего другого.

Обязательно используется лечебный укрепляющий массаж стоп, голеней, нижних конечностей и поясничного отдела позвоночника.

Далее для укрепления мышц идёт физиолечение. Здесь назначаются и электростимуляция мышц стоп и голеней, и различные электрофорезы, аппликации и проч., и вечерние тёплые ванночки для снятия усталости и отёков.

Основное лечение направлено на то, чтобы состояние не ухудшилось. Мышцы укреплялись, , и не зыбали как правильно работать, поэтому здесь необходимы:

Ортртопедические стельки. Стельки назначаются только врачом в зависимости от вида и степени плоскостопия. Купить готовую обувь в магазине или готовые стельки смысла не имеет.

Облегчить страдания стоп можно с помощью:

Снижение повышенной массы тела.

Пусть ребёнок бегает босиком, пусть умеренно занимается спортом. Общее укрепление подразумевает и укрепление мышц стопы.

Чего делать не стоит:

Обувать ребёнка с первых шагов в ортопедическую обувь или вставлять специальные стельки во всю обувь!